El método Pilates es una forma equilibrada y natural de mantener posturas correctas, fortalecer y alargar los músculos, estimular cuerpo y mente, trabajar la coordinación.
Es una actividad útil tanto para prevención como para corrección desde edades muy tempranas.
Los pediatras empiezan a recomendar la práctica del Pilates a partir de los 6 años como método de prevención y reeducación postural, aunque nunca como sustituto de otras actividades físicas.
Incluso el propio Joseph Pilates pensaba que eran en los niños donde su método daría mejores frutos.
Está comprobado que si desde pequeños nos enseñasen a trabajar y cuidar correctamente nuestro cuerpo, más del 60% de los problemas músculo-esqueléticos, que causan bajas por enfermedad, serían erradicados.
La práctica del Pilates para niños se realiza mediante juegos acordes a la edad que entusiasman a la vez que van modificando percepciones y solicitaciones musculares.