Curso Stretching Global Activo
OBJETIVOS DEL CURSO
- Aprender a dirigir, en grupo o en clases individuales, el autoestiramiento mediante posturas activas y globales.
- Saber hacer una lectura corporal y del equilibrio estático para indicar las posturas más convenientes a cada persona, que dependerán de su morfotipo, actividad profesional o tipo de deporte o gimnasia que practique.
- Practicar durante el curso todas las posturas y sentir sus beneficios sobre uno mismo.
- Saber planificar una parrilla de Estiramientos en grupos de gimnasia, de corrección postural y mantenimiento.