Embarazadas
Pilates pre y post parto
Clases destinadas a asegurar el transcurrir de tu embarazo en salud, fortaleciendo la musculatura que necesitarás a la hora del parto y permitiéndote disfrutar sin molestias de la dulce espera.
Luego del parto Pilates acelerará tu recuperación muscular, haciéndote volver en poco tiempo al cuerpo anterior sin secuelas.
Clases de SGA (Stretching Global Activo) para embarazadas
Estiramientos de “campo cerrado” o cadenas musculares, diferentes a los más conocidos o segmentarios que solo estiran por zonas musculares.
En SGA estirarás sin permitir que tu cuerpo te “haga trampas”, mejorando tu postura, fortaleciendo a la vez que estirando los músculos de sostén y evitando molestias típicas del embarazo.