Stretching Global Activo
Pilates del Sol es el primer Centro en Andalucía autorizado por la Organización de RPG española para impartir clases privadas o grupales de SGA. Clases destinadas a corregir los problemas de acortamiento de la musculatura tónica resguardando la salud y la flexibilidad. Dirigidas también a deportistas ya que compensa las molestias de fuertes entrenamientos con movimientos repetitivos que finalmente llevan a lesiones.
Son clases de estiramiento de cadenas musculares destinadas a personas que realizan actividad física, incluido Pilates, cuyo objeto es flexibilizar la musculatura de sostén.
El SGA (Stretching Global Activo) es una técnica de punta, creada en Francia por P. Souchard, derivada de la RPG (Reeducación Postural Global), creada por él para tratamientos de fisioterapia.
El SGA utiliza las posturas de RPG para prevenir molestias de espalda, reducir el estrés físico, mental y emocional, destinado a todas las personas sin importar edad, ni condición física. Equilibra los desajustes de nuestra musculatura (siempre que nos movemos y realizamos movimientos especialmente repetitivos como por ejemplo en el trabajo o en las tareas de la casa, siempre que practicamos un deporte y más aún de élite, los músculos al hacer fuerza, se acortan de acuerdo a los patrones de movimientos propios de cada uno). Por ello el SGA involucra a toda una cadena muscular provocando un estiramiento global sin trampas.
Es Stretching porque estira. Es Global porque lo hace de punta a punta sin permitir válvulas de escape y es Activo porque debes mantener las posturas activamente utilizando menos de 200 gramos de fuerza.
Máximo 7 personas por grupo.
Ofrecemos también clases de SGA para embarazadas.
1 clase a la semana: 60€ al mes. Parking incluido
2 clases a la semana: 100€ al mes. Parking incluido
3 clases a la semana: 120€ al mes. Parking incluido
Clases privadas bono por 8 clases: 200 € parking incluido.