El método Pilates - Centro Pilates Málaga. Pilates Clásico en pleno centro.
 
 
 

El método

 

La técnica

El método Pilates nació a principios de 1900, cuando el alemán Joseph Hubertus Pilates comenzó a diseñar una serie de ejercicios para ser realizados en una simple colchoneta.

Después de múltiples investigaciones y experimentos, a lo largo de 60 años, llegó a lo que hoy conocemos como Pilates: un sistema de entrenamiento físico y mental desarrollado con equipamiento específico. Una de las formas más completas de acondicionamiento corporal disponible bajo una sola técnica.

El principio básico es aumentar la fuerza, la flexibilidad y el control sobre el cuerpo y la mente.

 

¿Quién puede hacer Pilates?


El método está enfocado a todo tipo de personas, desde la adolescencia hasta la tercera edad sin importar su condición física o lesiones. Es ideal para los que quieran mejorar su salud con los beneficios rápidos y directos que proporciona esta técnica.

El método AUTHENTIC PILATES ™ permite:

 

"Te sentirás mejor en 10 sesiones, te verás mejor en 20 sesiones y tendrás un cuerpo nuevo en 30 sesiones"


J. H. Pilates a sus alumnos